Pasta mit Thunfischsoße

Name: Pasta mit Thunfischsoße
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 300 g Pasta (Penne oder Spaghetti); 2 Dosen Thunfisch; 1 Dose Tomaten (stückig); 1 EL Kapern (optional); 1 Stück Zwiebel

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Der Retter im Alltag: Pasta al Tonno. Während die Nudeln kochen, wird die Soße zubereitet. Zwiebeln und Knoblauch andünsten, Dosenthunfisch und passierte Tomaten dazu, kurz köcheln lassen. Kapern und Oliven geben den mediterranen Kick. Es ist proteinreich, günstig und schmeckt der ganzen Familie. Wer es scharf mag, gibt Chiliflocken dazu.

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Vorbereitungszeit5 Min.

Kochzeit10 Min.

Portionen3 Portionen

Ausstattung

TopfPfanne

Anleitung

1
Nudeln kochen. Zwiebeln in Öl andünsten.
2
Thunfisch und Tomaten zugeben, 5-10 Min köcheln, würzen.
3
Nudeln direkt in die Soße geben und vermengen.

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